"مجله پزشکی ۱"

"۳۳ سالگی، سن رهایی از افکار خودخواهانه است"

روانشناسان در یک مطالعه جدید دریافته اند که نگرش خودخواهانه انسان در سن ۳۳ سالگی به بعد متوقف می شود و از این سن توجه انسان نسبت به احساسات دیگران افزایش می یابد.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، گروهی از متخصصان انگلیسی در انجمن «میک اویش» پس از مطالعه روی دیدگاه ها و نگرش های ۲۰۰۰ فرد بالغ در گروه های سنی ۲۰ تا ۶۰ ساله، به این نتایج دست یافته اند.

دکتر «اما کرونین» در این مطالعه می گوید: هیچ وقت برای مقدم دانستن دیگران به خودمان، دیر نیست و این بررسی نشان داد که وقتی ما به سن ۳۳ سالگی می رسیم بیشتر برای کمک کردن به والدین و پدر بزرگ و مادر بزرگ هایمان تلاش می کنیم برای نفع رساندن به خانواده و دوستانمان نگرش مثبتی داریم.

"رفتار با دوقلوها باید عادلانه باشد نه مساوی"

یک روانپزشک در یزد با اشاره به اینکه رفتار با دوقلوها باید عادلانه باشد نه مساوی، گفت: دوقلوها حتی اگر همسان هستند باید به عنوان دو فرد مستقل با هویت جداگانه و تفاوت های فردی پذیرفته شوند و رفتار با آنها باید کاملا مستقل از همدیگر باشد.

دکتر قاسم دستجردی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا ـ منطقه یزد، گفت: تمامی اصول فرزندپروری و تربیت کودک که در مورد سایر کودکان وجود دارد با حساسیت و دقت بیشتری بدون استثناء در مورد دوقلوها نیز اعمال می شود.

وی افزود: دوقلوهای یکسان از نظر ظاهر و ژنتیک و بسیاری مسائل رفتاری خیلی شبیه به هم هستند هرچند که آنها یکی نیستند ولی در مورد دوقلوهای ناهمسان میزان شباهت و قل نسبت به هم همانند سایر خواهر و برادرهاست.

وی ادامه داد: تولد دوقلوها علاوه بر نکات مثبتی که می تواند داشته باشد استرس زیادی را به خانواده به ویژه مادر تحمیل می کند و مادر دچار خستگی و بی نظمی در خواب و غیره خواهد شد که این موضوع می تواند افزایش تعارض در خانواده را موجب شود.

"۱۰ راه کار ساده برای احساس خوشبختی"

۱- نگرانی را کنار بگذارید.

در زمان حال زندگی کنید. به جای نگرانی در مورد چکاب و آزمایشی که فردا قرار است انجام دهید یا مهمانی که دارید ، به زمان حال و به جایی که نشسته اید تمرکز کنید.به غذایی که همین الان دارید می خورید، به هوایی که الان دارید تنفس می کنید.
۲- با صدای بلند بخندید:

خندیدن سطح هورمون ها را متعادل می کند و جریان خون را تنظیم می کند. یک داستان خنده دار بخوانید ، یک فیلم کمدی ببینید، با یکی از دوستان تان در مورد یک موضوع خنده دار صحبت کنید و با صدای بلند بخندید.
۳- زود بخوابید :

شاید خنده دار به نظر برسد اما ساعت ۸ یا ۹ شب با یک کتاب خوب به رختخواب بروید. نیم ساعت تا یک ساعتی مطالعه کنید و بعد بخوابید.فردا صبح معجزه زود خوابیدن را خودتان احساس خواهید کرد
۴- راحت بگوئید نه:

فعالیت های غیر ضروری زندگی تان را محدود کنید و اگر از آنها لذت نمی برید آنها را قطع کنید. اگر دوستی از شما کاری می خواهدکه واقعا دوست ندارید انجام دهید خیلی راحت نه بگوئید.

"چرا خانمها ازخانمهای زیباتر از خود متنفر هستند؟"

با این شروع می‌کنیم:

وقتی شما زیباتر از زنان متوسط هستید. خیلی از شما احتمالاً وقتی این موضوع را می‌خوانید، به آن احساس تنفر می‌کنید—هیچکدام از ما دوست نداریم قبول کنیم که کسی از ما زیباتر باشد یا حتی بدتر، اینکه بخاطر زیباتر بودنشان با آنها دشمنی کنیم. درواقع، خیلی از ما این مسئله را حتی پیش خودمان هم قبول نمی‌کنیم.

درعوض، حسادت را به دشمنی تبدیل کرده و اجازه می‌دهیم همه وجودمان را بگیرد تا وقتیکه آن فرد کاری انجام دهد که بتوانیم تفسیر بدی از آن بکنیم و بعد به آن دلیل از او متنفر می‌شویم. دلیل نوشتن این مقاله این بود که یکی از دوستانم که وکیل است، از اینکه در محل‌کار جدیدش هیچکدام از زن‌ها دوستش ندارند نالان بود. من که دوران دانشگاه را با او سپری کردم دقیقاً می‌دانستم چه می‌گوید چون در دانشگاه هم برخورد دخترها با او همانطور بود بخاطر همین تعجب نکردم.

چیزی که دوست داشتم به او بگویم این بود که مورد نفرت قرار گرفتن بخاطر جذابیت و زیبایی ارتباطی با وضعیت ظاهری شما ندارد. قسمت عمده‌ای از آن به این بستگی دارد که با ظاهرتان چکار می‌کنید. معمولاً پرطرفدارترین افراد کسانی نیستند که زیباترین باشند بلکه کسانی هستند که خودشان را به معرض نمایش می‌گذارند.

منظورمان این نیست که برای اینکه همکاران حسودتان از شما خوششان بیاید، خودتان را بپوشانید، منظورمان این است که راه‌هایی هست که با حسادت و دشمنی زنان دیگر خورده نشوید. بااینکه زن‌ها تقریباً نسبت به هر زن زیبایی احساس حسادت می‌کنند اما از آنهایی که از جذابیت جنسی خود برای جلو افتادن بهره می‌گیرند، همیشه متنفر می‌شوند.

سه سوال پیش می‌آید که به بررسی آنها می‌پردازیم.