بنا به اظهارات یک متخصص تغذیه مصرف ماست همراه غذا، از جذب آهن در بدن جلوگیری میکند.
یک متخصص و محقق تغذیه گفت: تا پیش از این، تاثیر مصرف چای پر رنگ بلافاصله بعد از غذا، در جلوگیری از جذب آهن شناخته شده بود اما به تازگی مشخص شده است مصرف لبنیات در حین غذا خوردن نیز مانع جذب این ماده معدنی حیاتی در بدن میشود.
سازمان بهداشت جهانی در اولین برآورد از تعداد “تولد نوزادان نارس” در بین کشورهای مختلف جهان به این نتیجه رسیده است که ۱۵ میلیون نوزاد در طول یک سال زودتر از زمان مقرر متولد شده اند و یا به عبارتی نارس هستند و این میزان بیش از یک دهم تولد کل نوزادن را تشکیل می دهد.
بر اساس این گزارش حدود یک میلیون از این نوزادان مدت کوتاهی بعد از تولد جانشان را از دست می دهند و تعداد زیادی از آنها نیز در طول زندگیشان از معلولیت های مختلفی نظیر ذهنی و جسمی و حتی مشکلات عصبی رنج می برند.
با توجه به اینکه بیش از ۶۰ درصد تولد نوزادن نارس در جنوب آسیا و جنوب آفریقا اتفاق می افتد ولی این مشکل در واقع در سراسر جهان وجود دارد به نحوی که برزیل و آمریکا در میان ۱۰ کشور اول جهان در میزان تولد چنین نوزادانی هستند.
یکی از عادت هایی که بیشتر مردم به آن دچار هستند خوابیدن اول صبح و غفلت از سحرخیزی است. با این که در دین مبین اسلام و در سخنان بزرگان سفارش بسیار زیادی به سحرخیزی شده است، اما شب بیداری ها، میهمانی ها و تفریحات شبانه و تماشای تلویزیون را به سحرخیزی ترجیح می دهیم. این در حالی است که ثابت شده افسردگی یکی از نتایج خواب صبحگاهی است. اگر می خواهید درباره فواید سحرخیزی بیشتر بدانید و عزم خود را برای یک تغییر بزرگ در زندگی جزم کرده اید، ادامه مطلب را بخوانید.
جسم و روح انسان نیازهای خاصی دارد و بسیاری از اندیشمندان معتقدند انسان روحی است که جسم دارد؛ به عبارتی اولویت اصلی انسان تغذیه روح است همچنان که انسان به تغذیه جسم اهمیت می دهد باید به تغذیه روح هم توجه کند و حتی به آن اهمیت بیشتری بدهد و آن چه را برای سلامت روحش مفید است، به کار گیرد، جلیل معماریانی مشاور فکری جوانان می گوید: همان طور که فی المثل اگر می خواهیم اندام متناسب و بدن سالمی داشته باشیم و از ورود میکروب به بدن جلوگیری کنیم باید یک سری نکات را رعایت کنیم، ورزش کنیم و بهداشت تغذیه و محیط را در نظر بگیریم، باید نیازمندی های روح را هم بشناسیم و آن را برآورده کنیم.
حیات هر عضوی در بدن، به گردش خون و اکسیژنرسانی مناسب به آن بستگی دارد. به همین دلیل وقتی جریان خون به قلب مختل میشود، دچار سکته قلبی میشویم.
لباسهای نامناسب و نشستن طولانیمدت بهخصوص در وضعیتهای خاص نیز جریان خون ناحیه دستگاه تناسلی را مختل میکند و گاهی آن را تا حد زیادی کاهش میدهد. علاوه بر این، تحتفشار قرارگرفتن اعصاب این ناحیه نیز مزید بر علت میشود و آسیبهای وارده را دو چندان میکند. پس بهتر است به شلواری که می پوشید بیشتر بیندیشید. اما چرا و چگونه؟
برای حفظ سلامت جسم، در طراحی لباس باید آناتومی و فیزیولوژی قسمتی از بدن که لباس برای آن طراحی میشود، در نظر گرفته شود. این امر معمولا در کارخانههایی که لباس استاندارد تهیه میکنند، رعایت میشود، ولی خیلی از تولیدکنندگان پوشاک، فقط به سود خود میاندیشند و سلامت و بهداشت اعضای بدن مصرفکننده برای آنها اهمیتی ندارد.
سرطان پروستات یکی از شایع ترین سرطان هایی مخصوص آقایان است که متاسفانه شیوع آن در ایران نیز کم نیست. اما برای پیشگیری از سرطان پروستات چه باید کرد؟
قبل از هر چیز بهتر است مروری کنیم به عضو مهمی به نام پروستات در بدن مردان که به اندازه یک گردوی کوچک و در ابتدا مجرای ادراری در لگن قرار دارد. غده پروستات در موقع انزال منقبض میشود و ماده شیری رنگ قلیایی به منی اضافه میکند. حالت ژلاتینی منی بهدلیل همین ماده مترشح از پروستات است.
همچنین ماده ای ترشح می کند که نقش محافظت و تغذیه اسپرم ها را برعهده دارد اما به غیر از نقش پروستات در تولید مثل، در ادرار نیز کاربرد دارد. پروستات مجرای پیشابراه را در فاصله مثانه تا آلت تناسلی در بر گرفتهاست. منقبض شدن عضلات پروستات باعث آهسته شدن جریان ادرار میشود.
غده پروستات در لگن آقایان و به شکل قرمز در عکس مشخص شده است و به اندازه گردویی کوچک است.
|
|
